枕头不仅有软硬，高低之分，枕头里的填充物对舒适度会产生很大影响。因为枕头个人差异太大，很难统一推荐，所以我们请了专业人员为大家分析一下各种填充物的优缺点。链接供示例参考用，我们没有测试枕头。
羽绒枕头
羽毛和羽绒可是不一样的。羽绒是指鹅和鸭的胸部下方的那片柔软绒毛，能在寒冷的天气中为鸭或者鹅保暖。绒比羽毛温暖柔软，没有羽毛管，所以不会透过枕套戳到你。但是请记住，几乎所有的羽绒枕头都包含一定比例的羽毛以增加体积。
优点：
羽绒除了柔软之外，真正优点还在于它具有抗微生物和低过敏性“。很多人认为他们对羽绒过敏，但他们很可能是对尘螨过敏。如果你把枕头套在紧密编织的布袋里，再塞进枕套。你会发现羽绒枕头也能让你睡得很香。”
缺点：
羽绒比较贵，而且为了获得好的支撑，用量还很大。因此，100%的羽绒枕头很多人都觉得太贵，混有羽毛的枕头可能会戳到你。另外，你需要经常要把羽绒抖松，羽绒制品都是这样。而且最终羽绒抖也抖不松，会变得扁扁的。还有一个提醒：有些羽绒会散发自然的气味，有些人不喜欢。
小贴士：如果你网购羽绒枕，无法亲自感受，可以通过“填充力”来了解蓬松感。该数字通常为300到800，是指一盎司绒毛所占据的空间，这个数值越高越好。
羽绒枕头示例链接：亚马逊
天然乳胶枕头
你可以把乳胶是无看作是不添加化学物质的泡沫海绵。它是由橡胶树汁制成的，在枕头界，你会听到两种乳胶：邓禄普（Dunlop），其底部比顶部密度更高，而塔拉雷（Talalay），其质地更一致，且成本更高。
优点：
许多脊脊椎医生都为颈部或背部疼痛的病人推荐乳胶枕头。乳胶轻浮有弹性，它会回弹，所以你的头感觉好像在漂浮。如果你睡觉时容易热，乳胶多孔并且分散热量，会让你更舒服，它同时也具有抗菌和防霉的作用。
缺点：
乳胶枕头价格比较贵，一开始可能还有橡胶味，你最好晾上几天通通风。另外，有些人对乳胶过敏。
小贴士：如果你睡觉脑袋特别热，可以考虑注铜的乳胶枕头，整个枕头都能散发热量。
记忆海绵枕头
这种石油基的高密度聚氨酯泡沫也称为粘弹性泡沫，是美国国家航空航天局于1960年代后期发明的，目的是为了使飞机座椅在起飞时既舒适又安全。它可以平均分配重量，所以用来做床垫也很受欢迎。
优点：
记忆海绵感觉软软的，它会和你的头部轮廓相吻合，然后慢慢恢复形状。你可以根据自己的喜好选择不同的密度。有些记忆海绵像棉花糖一样柔软，也有的需要一些时间才能会陷下去，”由于记忆泡沫具有低过敏性和抗微生物性，因此维护很简单，仅需在脏的部位局部清洁。而且与羽绒枕头不同，记忆海绵枕头用久了也不会变平。
缺点：
记忆泡沫吸收热量，对睡觉容易出汗的人不是好消息。而且质地并不适合所有人，即使是软的记忆海绵枕头你也可能觉得比较硬。而且，枕头的硬度可能会改变，因为它对热量有反应，所以夏天会变软，冬天会变硬。还有一点：记忆泡沫会挥发有机化合物，气味可能需要几周才能消散。在使用前，你要让它多通通风。
小贴士：如果需要蓬松感，你可以选择外满包裹着羽绒的记忆海绵枕头。不在记忆海绵枕头上睡觉你很难判断它是否适合你。购物时，你可以通过重量来感觉密度，较重的枕头可能会更硬。
凝胶枕头
用于枕头的凝胶通常是聚氨酯。生厂商把凝胶铺在传统的枕头材料上，例如记忆海绵。有时，制造商会切碎凝胶，然后将其直接掺入记忆海绵中。
优点：
凝胶具有出色的冷却性能，可以帮助你入睡。就寝时间降低温度能促进睡眠。如果你刚洗完热水澡，然后将头枕在凝胶枕头上，温度下降能让你更快入睡。
缺点：
这种冷却是暂时的。凝胶能吸收热量，却无法散发热量，因此，冷却效用通常会在10分钟内消失。
小贴士：如果你现在的枕头用得好好的，但想尝试凝胶的降温效果。可以考虑使用凝胶垫。把它放在冰箱里，入睡前塞到枕套里，效果是一样的。
聚酯纤维枕头
聚酯是由石油制成的合成纤维，用途很广。所以你会发现这类枕头的质量，舒适度和价格各差别很大。很多厂家把聚酯纤维称为“羽绒替代品”。
优点：
你可以把聚酯枕头放在洗衣机中洗，然后用烘干机烘干。而且有些聚酯纤维枕头舒适蓬松，做工精良。
缺点：
聚酯纤维的质地为尘螨提供了很多隐藏的地方。有的人觉得聚酯枕头不舒服，感觉不自然。有些聚枕头的使用寿命很短，几个月内可能就变得扁平而且结块。更要小心哪些超便宜聚酯枕头，它们很少能提供真正的支撑作用。
小贴士：市场上很多低过敏枕头都是聚酯纤维的，但这个说法似是而非，只是说明人们对聚酯不过敏罢了。
聚酯纤维枕头示例链接：最普通的枕头，非常容易买到。
羊毛枕头
顾名思义，羊毛枕头中塞满了绵羊或山羊毛，有时还有其他多毛哺乳动物，例如羊驼毛。只使用未加工的羊毛和有机棉枕套的产品，对于那些想要真正不含化学物质的床品的人来说是个不错的选择。
优点：
羊毛枕头有朴实的气息。人们也经常把羊毛与温暖联系起来。羊毛常用于军事制服，因为它是一种很好的隔热材料，既抗热又抗寒。羊毛枕头在冬天可以保持温暖，夏天可以保持凉爽。羊毛排湿性能也很好，可以防止霉菌和霉菌滋生。
缺点：
羊毛枕头会感觉有些密实和扁塌塌的，不太贴合你的脑袋，你可能需要把头动来动去才能感到舒服。
小贴士：有些羊毛枕头的侧面带有拉链，你可以拿走一些填充物以减低高度，在羊毛变得扁平式时在重新添加回去。如果你喜欢羊毛，但又想要更多的弹性，可以考虑用羊毛包裹的天然乳胶枕头。
羊毛枕头示例链接：亚马逊
荞麦枕头
这类枕头支撑性好并且非常坚实。虽然荞麦壳比较重，还会动来动去，但是却能很好地保持枕头的高度。
优点：
荞麦壳可以移动，以适应你的身体曲线。然后，它们'锁定'到位，在需要的部位提供支持，且不会对其他部位施加过大的压力。你还可以随时增加或减少填充物。
缺点：
用这样的枕头可能需要一些时间去习惯，因为它们没有普通枕头的柔软蓬松，有弹性的感觉。另外，有些人觉得睡觉时换个姿势，枕头里的荞麦声音有点吵。
小贴士：“荞麦枕头是寿命最长的枕头之一。清洁荞麦枕头不需要水或洗衣机，把荞麦倒到浅盘里，放在太阳底下晒晒就可以了，同时把枕头套放到洗衣机里就可以了。
荞麦枕头示例链接：京东
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